Εσύ ξέρεις ποια είναι η καλύτερη ώρα να πιεις τον καφέ σου;

Μπορεί ο πρωινός καφές να είναι η αγαπημένη μας συνήθεια, όμως ξέρουμε ποια είναι η σωστή ώρα να τον απολαύσουμε;

Η ομάδα του AsapScience έκανε για εμάς την έρευνα και διαπιστώθηκε με επιστημονικό τρόπο ποια είναι η καλύτερη ώρα να απολαμβάνουμε το πρωί τον πολυαγαπημένο μας καφέ.

Ο καφές αποτελεί το τέλειο ξυπνητήρι μας. Η παραγωγή κορτιζόλης, γνωστής και ως «ορμόνης του στρες» είναι άμεσα εξαρτημένη με τον τρόπο που το σώμα μας ξυπνάει με φυσικό τρόπο το πρωί και κορυφώνεται συνήθως μεταξύ 8:00 και 9:00, περίπου την ώρα που πίνουμε καφέ.

Η αποκορύφωση της κορτιζόλης ανεβαίνει και πάλι ψηλά μεταξύ 12:00 και 13:00 και 17:30 και 18:30.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα πρέπει να περιμένουμε τουλάχιστον μία ώρα πριν πιούμε τον καφέ, καθώς τότε θα απολαύσουμε τα πολλαπλά οφέλη της της καφεΐνης.

Δείτε το video:

Bio
Latest Posts

Αργυρώ Ντόκα

Από την ανθρωπολογία βρέθηκα μπλεγμένη για χρόνια σε μία σχέση πάθους με τη δημοσιογραφία. Από το 2008 ταξιδεύω στον πραγματικό κόσμο και μεταφέρω τις εμπειρίες μου στο διαδικτυακό, δημιουργώντας εικόνες, αισθήσεις και… αντιδράσεις! Το μότο μου είναι ό,τι γίνεται, γίνεται για καλό, αλλά ό,τι κανείς από μόνη σου γίνεται για το καλύτερο! Εδώ θα μιλήσουμε για ό,τι μας κάνει να αισθανόμαστε και να είμαστε όμορφες μέσα και έξω. Ταξίδια, διατροφή, άσκηση, σχέσεις και πολλά πολλά ακόμα… Stay tuned!

Latest posts by Αργυρώ Ντόκα (see all)

My shopping basket