Αν για ακόμα ένα βράδυ δεν μπόρεσες να κοιμηθείς, τότε αυτό το κείμενο είναι αφιερωμένο για εσένα! Η αϋπνία είναι η μάστιγα του παρόντος. Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, η χρήση για ώρες υπολογιστή και smartphones αλλά και το άγχος αποτελούν τους κυριότερους παράγοντες, που σε κρατούν ξύπνια όλη τη νύχτα.
Για να μην σέρνεσαι ακόμα μία μέρα, δες ένα έξυπνο κολπάκι για να έχεις γρήγορα όνειρα γλυκά. Το συγκεκριμένο κόλπο για τον ύπνο δημοσίευσε η επιστημονική ομάδα του Science of Us και το οπτικοποίησε.
Η μέθοδος είναι γρήγορη και ανέξοδη και αφορά την θερμοκρασία του δωματίου αλλά και του σώματός σου. Αν σκεπάζεσαι και εσύ μέχρι πάνω με βαριά παπλώματα, τότε το video θα σου δώσει άμεσα τη λύση.
The following two tabs change content below.
Αργυρώ Ντόκα
Από την ανθρωπολογία βρέθηκα μπλεγμένη για χρόνια σε μία σχέση πάθους με τη δημοσιογραφία. Από το 2008 ταξιδεύω στον πραγματικό κόσμο και μεταφέρω τις εμπειρίες μου στο διαδικτυακό, δημιουργώντας εικόνες, αισθήσεις και… αντιδράσεις! Το μότο μου είναι ό,τι γίνεται, γίνεται για καλό, αλλά ό,τι κανείς από μόνη σου γίνεται για το καλύτερο! Εδώ θα μιλήσουμε για ό,τι μας κάνει να αισθανόμαστε και να είμαστε όμορφες μέσα και έξω. Ταξίδια, διατροφή, άσκηση, σχέσεις και πολλά πολλά ακόμα… Stay tuned!
Latest posts by Αργυρώ Ντόκα (see all)
- 4 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις το άγχος! - March 11, 2016
- Δώσε τέλος στην αραίωση μαλλιών με αυτό το spray που θα φτιάξεις μόνη σου! - March 11, 2016
- “Τι είναι το Pilates & τι αλλαγή θα δω στο σώμα μου;” - March 11, 2016
